הנגאובר, או חמרמורת, נגרם בעיקר עקב התייבשות כתוצאה מצריכת אלכוהול מוגזמת (מוגזם זה מונח יחסי). לאתנול הנמצא במשקאות אלכוהולים יש השפעה מייבשת הגורמת לכאבי ראש, פה יבש ועייפות כללית. 
כאשר הכבד שלנו מפרק את האתנול, נוצרות תגובות כימיות המשפיעות על היכולת שלו לספק גלוקוז לרקמות, בעיקר למוח. ללא כמות גלוקוז מספקת, המוח שלנו "מתעייף" ומופיעים התסמינים שכולנו אוהבים כל כך לשנוא - עייפות, חולשה, מצבי רוח ויכולת ריכוז מופחתת. ובקיצור - הנגאובר.
עובדות מעניינות על הנגאובר
- משקאות אלכוהולים כהים כמו ברנדי, ויסקי ויין אדום יגרמו להנגאובר יותר עצמתי מאשר יין לבן וודקה. כמו כן גם אלכוהול זול שעבר פחות תהליכי זיקוק יגרום לנו להתחרט על כך שחסכנו כמה שקלים אתמול בערב.
- יש הטוענים כי הסוכר בקוקטיילים המתוקים יותר תורם להחמרת ההנגאובר.
- אצל חלק, כששותים - מעשנים יותר (אם בכלל). כשמעשנים יותר - יש סיכוי לקבל הרעלת ניקוטין קלה שגורמת להנגאובר שקיבלנו בשבוע שעבר להראות כמו קייטנת ערוץ הילדים.
- רזים סובלים יותר מהנגאובר. ככל שהמסה גדולה יותר, מרגישים פחות את השפעת האלכוהול ואת התוצאות של הערב הקודם.
- אנשים מבוגרים סובלים מהנגאובר קשה יותר. למה? ככה.
איך לטפל בהנגאובר
תרופה מדעית להנגאובר לא קיימת, אבל ריכזנו מספר עצות ותרופות סבתא בשבילכם. חלקן יעזרו, חלקן פחות.
- שינה - מנוחה תעזור לגוף להתאושש, ותעזור לכם לא לראות אף אחד כל עוד הראש דופק והאזניים מצלצלות.
- שתו הרבה מים ומיץ פירות. להתייבש = רע.
- שתו מיץ תפוזים כדי לקבל חיזוק בצורת ויטמין C.
- המנעו מצריכת קפאין - יותר מדי קפאין רק יגרום לגוף להמשיך להתייבש.
- מאכלים עשירים במינרלים כמו חמוצים.
- בפולין, שתיית מיץ חמוצים (כן כן, הנוזל הירקרק בפחית השימורים) היא תרופה נפוצה להנגאובר.
- שתו בלאדי מרי - מיץ העגבניות והסלרי מלאים בויטמינים. אם להריח וודקה זה הדבר האחרון שאתם רוצים לעשות כרגע, ניתן לוותר עליה.
- אימרה ישנה באירלנד הציעה טיפול חדשני להנגאובר- לקבור את האדם הסובל בחול נהרות לח עד הצוואר. כבר אז היו הם חלוצים בחזית הטכנולוגיה.
סבתא לימדה אתכם עוד דרכים לטיפול בהנגאובר? הצטרפו לדף שלנו בפייסבוק והציעו אותן. אם נאהב - נוסיף לכתבה וניתן לכם קרדיט.